Фото: Анна Байкова, «Вечерняя Москва» Это возможность обратить внимание на наше сердечно -сосудистые устройства. Сердце - это не просто орган, а важный механизм, от которого зависит общее состояние тела. Вот почему сейчас важно позаботиться о нем. Сердечно -сосудистые заболевания являются одной из основных причин воздействия и смертности по всему миру. Среди них наиболее распространенные: коронарная болезнь сердца, инсульт, дефекты сердца и многие другие. Факторы риска этих заболеваний разнообразны. Курение, избыточный вес, неактивный образ жизни, несбалансированная диета и стресс могут значительно повысить вероятность их развития. Также важными факторами являются наследование и возраст - каждый год риск заболеваний увеличивается. Уже сегодня вы можете предпринять несколько простых, но эффективных шагов, чтобы сохранить здоровье сердца и кровеносные сосуды. Просмотрите свою еду. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельного зерна и количество сахара и соли уменьшается. Жить активно. Рекомендованные 150 минут умеренной физической активности составляют только два или три тренировки в неделю. Мы часто проводим мастер -классы как часть проекта Health Rhythm. Вы ожидали присоединения знака? Вот он! Прекратите курить. И улучшить не только свою жизнь, но и другие. Следуйте уровню стресса. А также - научитесь встретиться с ним, не связываясь с вредными привычками. Опыт медицинских осмотров. Доступность медицинских услуг сегодня позволяет вам пройти полную проверку тела в кратчайшие сроки. Поддержание веса нормально. Здоровье - это не только отсутствие заболеваний, но и активная работа над собой и свой образ жизни. Начните с этих простых шагов и сделайте их частью вашей повседневной жизни - и ваше сердце скажет спасибо!
Пост просмотров:
0
-сообщает caoinform.moscow #по #февраля #происходит #неделя #сознания #сердечных #заболеваний Читать, как было на самом деле:
166
![Фото: Анна Байкова,](https://cdni.vm.ru/2025.02/original/1280_67ac4e5182682c5dfbddcc81.jpeg)
![Фото: Анна Байкова,](https://cdni.vm.ru/2025.02/original/1280_67ac4e5182682c5dfbddcc81.jpeg)
превью странички эмитента заметки
статус
ПРивет, мужики! Болеть некогда!
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Галерея пока пуста
Пока никто ничего не написал
245
![Сотрудники российской гвардии остановили ограбление дорогих измерительных инструментов гипер рынка в Lyubertsy](https://m.123ru.net/datas/images/news/uploaded/397587512.jpg)
![Сотрудники российской гвардии остановили ограбление дорогих измерительных инструментов гипер рынка в Lyubertsy](https://m.123ru.net/datas/images/news/uploaded/397587512.jpg)
превью странички эмитента заметки
статус
И какой-нибудь лимитчик пишет где-то в электричке- О, эти сумасшедшие москвички!
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Пока никто ничего не написал