Москвичи

• 

  @ Мужик 3 минуты назад3 минуты назад

  147

  Уполномоченный полицейский округ сообщил вешнаковитам

  Округ под названием полиция в российском министерстве внутренних дел в районе Вешнакс сообщила жителям работы, проделанной в течение года. Жители, в том числе заместитель Виталия Филипевков, задавали вопросы. В результате разговора они поблагодарили полицию за их военную работу. Во время заседаний районные полицейские публично суммировали результаты работы в период отчетного периода - 2024 года. Они привели статистику преступлений, совершенных на территории службы, оценили преступную ситуацию. В сообщениях окружной полицейские заметили общую работу с общественностью, направленной на выполнение пояснительной работы среди молодежи, включая борьбу с экстремизмом, терроризмом, наркоманией. Сотрудники районного полицейского управления, заметили, обратили внимание на мошенничество с помощью ИТ -технологий. Они рекомендовали молодым жителям Вешняка регулярно профинансировать беседы со старшими родственниками. Они должны напоминать о мерах личной и финансовой безопасности. Мы бы помнили, что ранее сообщалось, что глава департамента, полковник полиции Элвек Дорджи-Джереэв, сообщил о результатах операционной и обслуживания OMVD в районе Веснаки на 2024 год. Он сделал отчет городским депутатам. Заседание Совета депутатов Мо Вешняков, состоявшегося 4 февраля, было проведено главой городского района Вешняки Андрея Савидова. Спикер сказал, что в целом задачи, созданные министром Российской федерации на 2024 год, Министерство внутренних дел в районе Вешняки. Информация полковника подтвердила информацию в цифрах. Ulyana Gradova Фото: Vkontakte Vitaly Filipekov Публикация по этому вопросу: о результатах оперативной и обслуживания Министерства внутренних дел в районе Вешнаки, глава департамента сообщил -сообщает www.vao-mos.info #Уполномоченный #полицейский #округ #сообщил #вешнаковитам Читать, как было на самом деле:

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  104

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  ПРивет, мужики! Болеть некогда!

  не в сети 6 месяцев

  Мужик

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/man/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  Галерея пока пуста

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Вечерняя Москва 6 минут назад6 минут назад

  104

  Какие болезни вызывает соль @ vm.ru

  Соль — один из наиболее часто употребляемых ингредиентов в нашем рационе. Однако многие из нас не задумываются о том, какое влияние она оказывает на организм. Подробнее об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» Светлана Лисицына.Как соль влияет на здоровьеКогда в рационе слишком много соленых продуктов, в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Избыток соли повышает артериальное давление и создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. В перспективе это может привести к развитию гипертонии, а также повысить риск инфаркта и инсульта.Помимо этого, натрий, содержащийся в соли, притягивает воду, вызывает отеки и увеличивает нагрузку на почки. Организм пытается вывести избыток натрия, заставляя почки работать в усиленном режиме. Со временем это может привести к хроническим заболеваниям почек.Еще один опасный эффект избытка соли — вымывание кальция из костей. Они становятся более хрупкими. Это особенно опасно для женщин в период менопаузы и людей старшего возраста, поскольку повышается риск развития остеопороза.Норма соли в суткиВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки для здоровых взрослых людей, отметила специалист. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек или суставов эту норму рекомендуется снизить до 3 граммов.— Снижение потребления соли является приоритетной задачей в области профилактики неинфекционных заболеваний, которые, по оценкам специалистов, являются причиной 86 процентов всех смертей и 77 процентов болезней в Европейском регионе ВОЗ, — подчеркнула диетолог. Как контролировать потребление солиПо словам эксперта, на большинстве упаковок продуктов указано содержание натрия (5 граммов соли содержат около 2 граммов натрия). Однако стоит учитывать, что многие продукты содержат так называемую скрытую соль. К ним относятся:колбасы;соленые сыры;консервы;соусы;различные соленья;фастфуд.— Однако полное исключение соли из рациона здоровому человеку не рекомендуется, так как натрий необходим для множества физиологических процессов, включая проведение нервных импульсов и поддержание водно-электролитного баланса, — добавила диетолог. Чем можно заменить сольЕсли вы хотите сократить потребление соли, попробуйте готовить без нее, добавляя соль уже в готовое блюдо, посоветовала специалист. Так вы будете лучше контролировать количество потребляемой соли. Для усиления вкуса используйте:пряные травы;лимонный сок;специи без соли (базилик, орегано, розмарин, черный перец).— Экспериментируйте с этими добавками, и ваш организм обязательно скажет вам спасибо, — заверила собеседница «ВМ». Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы развеял популярный миф о кофе. По его словам, вопреки распространенному утверждению, этот напиток никак не влияет на развитие язвы желудка, хотя и может стать причиной изжоги и отрыжки. Какие еще заблуждения существуют о кофе, «ВМ» обсудила с экспертами. -сообщает vm.ru #Какие #болезни #вызывает #соль Перейти на сайт Вечерней Москвы

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  61

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  «Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета

  не в сети 2 месяца

  Вечерняя Москва

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/vm/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Вечерняя Москва 13 минут назад13 минут назад

  99

  Погода в Москве 13 февраля @ vm.ru

  В четверг, 13 февраля, в столичном регионе ожидается солнечная и сухая погода.Максимальная температура воздуха в Москве составит минус 8–3 градуса. В Подмосковье температура ожидается на уровне 10–7 градусов мороза.Ветер будет дуть юго-западный со скоростью 3–6 метров в секунду. Атмосферное давление в середине дня составит 750 миллиметров ртутного столба. Относительная влажность воздуха — около 78 процентов, передает портал «Метеоновости».В ближайшие выходные в столице ожидается похолодание. Об этом рассказал руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. Он отметил, что в Тульской, Воронежской, Брянской, Курской областях к настоящему моменту уже зафиксировали показатели температуры ниже нормальных значений.Ранее научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд рассказал, что температура воздуха в центре европейской части России в субботу, 15 февраля, впервые в этом году опустится ниже климатической нормы. Он отметил, что в тылу циклона, который находится восточнее европейской части России, прогнозируется вхождение холодных воздушных масс. -сообщает vm.ru #Погода #Москве #февраля Перейти на сайт Вечерней Москвы

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  56

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  «Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета

  не в сети 2 месяца

  Вечерняя Москва

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/vm/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

P E K Л А М А