Москвичи

• 

  @ Вечерняя Москва 23 секунды назад23 секунды назад

  104

  Какие болезни вызывает соль @ vm.ru

  Соль — один из наиболее часто употребляемых ингредиентов в нашем рационе. Однако многие из нас не задумываются о том, какое влияние она оказывает на организм. Подробнее об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» Светлана Лисицына.Как соль влияет на здоровьеКогда в рационе слишком много соленых продуктов, в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Избыток соли повышает артериальное давление и создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. В перспективе это может привести к развитию гипертонии, а также повысить риск инфаркта и инсульта.Помимо этого, натрий, содержащийся в соли, притягивает воду, вызывает отеки и увеличивает нагрузку на почки. Организм пытается вывести избыток натрия, заставляя почки работать в усиленном режиме. Со временем это может привести к хроническим заболеваниям почек.Еще один опасный эффект избытка соли — вымывание кальция из костей. Они становятся более хрупкими. Это особенно опасно для женщин в период менопаузы и людей старшего возраста, поскольку повышается риск развития остеопороза.Норма соли в суткиВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки для здоровых взрослых людей, отметила специалист. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек или суставов эту норму рекомендуется снизить до 3 граммов.— Снижение потребления соли является приоритетной задачей в области профилактики неинфекционных заболеваний, которые, по оценкам специалистов, являются причиной 86 процентов всех смертей и 77 процентов болезней в Европейском регионе ВОЗ, — подчеркнула диетолог. Как контролировать потребление солиПо словам эксперта, на большинстве упаковок продуктов указано содержание натрия (5 граммов соли содержат около 2 граммов натрия). Однако стоит учитывать, что многие продукты содержат так называемую скрытую соль. К ним относятся:колбасы;соленые сыры;консервы;соусы;различные соленья;фастфуд.— Однако полное исключение соли из рациона здоровому человеку не рекомендуется, так как натрий необходим для множества физиологических процессов, включая проведение нервных импульсов и поддержание водно-электролитного баланса, — добавила диетолог. Чем можно заменить сольЕсли вы хотите сократить потребление соли, попробуйте готовить без нее, добавляя соль уже в готовое блюдо, посоветовала специалист. Так вы будете лучше контролировать количество потребляемой соли. Для усиления вкуса используйте:пряные травы;лимонный сок;специи без соли (базилик, орегано, розмарин, черный перец).— Экспериментируйте с этими добавками, и ваш организм обязательно скажет вам спасибо, — заверила собеседница «ВМ». Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы развеял популярный миф о кофе. По его словам, вопреки распространенному утверждению, этот напиток никак не влияет на развитие язвы желудка, хотя и может стать причиной изжоги и отрыжки. Какие еще заблуждения существуют о кофе, «ВМ» обсудила с экспертами. -сообщает vm.ru #Какие #болезни #вызывает #соль Перейти на сайт Вечерней Москвы

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  61

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  «Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета

  не в сети 2 месяца

  Вечерняя Москва

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/vm/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Вечерняя Москва 7 минут назад7 минут назад

  99

  Погода в Москве 13 февраля @ vm.ru

  В четверг, 13 февраля, в столичном регионе ожидается солнечная и сухая погода.Максимальная температура воздуха в Москве составит минус 8–3 градуса. В Подмосковье температура ожидается на уровне 10–7 градусов мороза.Ветер будет дуть юго-западный со скоростью 3–6 метров в секунду. Атмосферное давление в середине дня составит 750 миллиметров ртутного столба. Относительная влажность воздуха — около 78 процентов, передает портал «Метеоновости».В ближайшие выходные в столице ожидается похолодание. Об этом рассказал руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. Он отметил, что в Тульской, Воронежской, Брянской, Курской областях к настоящему моменту уже зафиксировали показатели температуры ниже нормальных значений.Ранее научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд рассказал, что температура воздуха в центре европейской части России в субботу, 15 февраля, впервые в этом году опустится ниже климатической нормы. Он отметил, что в тылу циклона, который находится восточнее европейской части России, прогнозируется вхождение холодных воздушных масс. -сообщает vm.ru #Погода #Москве #февраля Перейти на сайт Вечерней Москвы

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  56

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  «Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета

  не в сети 2 месяца

  Вечерняя Москва

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/vm/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Москвичка 11 минут назад11 минут назад

  169

  Bloomberg: Европа призвала к участию в переговорах о конфликте в Украине

  Сразу же восемь лидеров из министерства иностранных дел европейских стран обратились к президенту США Дональду Трампу, требующему Европы в процессе переговоров о мирном урегулировании конфликта в Украине. По словам Блумберга, причиной этого стал владелец владельца овального кабинета с президентом России Владимиром Путином.Совместное заявление, опубликованное министрами иностранных дел Европейского союза, Германии, Испании, Франции, Великобритании, Италии, Польши и, конечно, самой Украины, подчеркивает необходимость предоставления KYIV «надежными гарантиями безопасности».«Мы будем поддерживать Украину до тех пор, пока не будет достигнут справедливый, всеобъемлющий и стабильный мир. Мир, который гарантирует интересы Украины и ее европейских союзников», - подчеркнули министры.Согласно Bloomberg Economics, восстановление Украины после конфликта потребует инвестиций в размере 230 миллиардов долларов. Вероятно, эти расходы будут покрыты за счет европейских государств, считает агентство.Имейте в виду, что 12 февраля также произошли звонок Трампа и Путин. Президенты обсуждали украинский кризис, Ближний Восток и разрешение конфликта, а также взаимозаменяемое дружеское сотрудничество. Узнайте больше об этом в Кремле. -сообщает mosregtoday.ru #Bloomberg #Европа #призвала #участию #переговорах #конфликте #Украине Читать, как было на самом деле:

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  126

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  И какой-нибудь лимитчик пишет где-то в электричке- О, эти сумасшедшие москвички!

  не в сети 2 месяца

  Москвичка

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/woman/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

P E K Л А М А